Merci à Robert Ouellet, des éclaireurs de Rock Forest, de partager ici si généreusement ses conseils et son expérience :-)
Conseils généraux
Comment remplir le sac à dos
Liste des effets personnels
Le poids du sac à dos rempli devrait être environ le quart du poids de la personne qui le porte, et au maximum le tiers du poids de la personne.
Penser à répartir également le poids des choses dans le sac à dos pour ne pas qu'il tire sur un des côtés.
Préparer tout le matériel à charger, le vérifier une deuxième fois, puis charger le sac à dos.
Identifier avec votre nom ou vos initiales TOUT le matériel que vous apportez.
Coordonner votre liste avec celle de vos compagnons de route, surtout pour le matériel commun.
Bien ajuster les sangles du sac à dos avec les vêtements qui seront portés lors de la randonnée. Plus le sac à dos colle au dos, plus il est facile à porter.
Garder très accessible, dans les pochettes extérieures ou sur le dessus, les choses utiles : imperméable, une paire de bas de rechange, trousse de premiers soins (minimalement des sparadraps pour empêcher la formation d'ampoules quand une zone du pied devient sensible), allumettes ou briquet, lampe de poche, boussole et carte topographique, canif, gourde, papier mouchoir, calepin, crayon.
Mettre les vêtements dans des sacs de platique résistant, et avoir un grand sac de plastique dans lequel le sac à dos plein entre. On peut ainsi le laisser à l'extérieur pour la nuit, sans craindre la pluie!
Caractéristiques à rechercher lors de l'achat d'un sac
à dos :
Pochettes extérieures
Armature
Ajustable partout
Ceinture ventrale
À titre indicatif : capacité requise pour le sac à
dos selon la longueur de l'excursion :
1 jour : 30 litres
2 jours : 80 litres
1 semaine : 120 litres
Tout en respectant bien sûr la première règle en
haut (idéalement : le quart du poids de la personne, et ne jamais
dépasser le tiers du poids), sinon vous n'irez pas loin en excursion!
Les sacs à dos sont tous très différents. Voici un schéma de chargement pour un sac à dos avec deux poches principales au centre et 4 petites poches latérales.
L'idée principale est la suivante : mettre sur le dessus ce qu'on prévoit qui va servir en premier. Mettre les vêtements dans une des grosses poches centrales, en faisant attention de répartir le poids également. Si on a une 2e poche centrale, on peut y mettre les choses utilitaires : gamelle, trousse de premiers soins, débarbouillette, serviette, etc.
Les petits items vont dans les petites poches...
Couverture, matelas de sol et sac de couchage sont attachés au sac à dos avec les sangles fournies avec le sac à dos s'il y en a, sinon avec des élastiques à crochets. Bien les serrer pour ne pas que ça ballotte...
Liste des effets personnels en été
Les catégories "Obligatoires" et "Facultatifs" sont à ajuster selon les besoins...
Obligatoires
Carte d'assurance-maladie (médicaments s'il y a lieu)
Uniforme (amener support pour le suspendre si l'endroit le permet)
Paires de bas (quantité selon la durée de l'activité)
et 1 paire de bas de laine
Sous-vêtements (quantité selon la durée de l'activité)
Pyjama
Shorts et T-shirts(quantité selon la durée de l'activité)
Ensemble de jogging (pantalon et chandail, si l'endroit où l'on
va risque d'être frais)
1 chandail chaud
Espadrilles (ou souliers)
Chapeau
Bottes de pluie
Imperméable
Sac de couchage, Matelas de sol
Linge à vaisselle, Gamelle ou vaisselle
Gourde ou bouteille d'eau
Brosse à dents et dentifrice, (optionnel :verre en plastique)
Brosse à cheveux
Crème solaire
Shampoing, savon
Serviettes hygiéniques
Débarbouillette, serviette
Insecticide
Pantoufles
Sacs en plastique (sacs d'épicerie) ( au moins 2)
Costume de bain, (optionnel : casque de bain)
Serviette de plage
Facultatifs :
Oreiller (ou juste une taie d'oreiller que l'on bourre avec des vêtements)
Lampe de poche, batteries de rechange
Appareil photo
Lunettes de soleil
Couverte de camp, petit sac à dos pour excursion
Toutou ou doudou
Livre de lecture
Bâton de randonnée
Selon les activités prévues :
V.F.I.
Livre de la méthodologie
Carnet de chants
Sifflet (obligatoire pour une randonnée dans le bois : il est
moins épuisant et ça s'entend beaucoup plus loin de siffler
dans un sifflet que de crier si l'on s'est perdu)
Kit de survie
Allumettes (étanches), briquet
Pastilles de purification (iode)
Canif
Boussole
Carte topographique
Chandelles
Trousse de premiers soins complète (1 pour le groupe)
Petites pharmacies individuelles avec sparadraps et autres petits trucs...
Trousse de couture (1 pour le groupe)
Un autre exemple : liste de la 4e meute Rigaud
Liste des effets personnels en hiver
Les catégories "Obligatoires" et "Facultatifs" sont à ajuster selon les besoins...
Obligatoires
Carte d'assurance-maladie (médicaments s'il y a lieu)
Uniforme (amener support pour le suspendre si l'endroit le permet)
Paires de bas ordinaires et de laine (quantité selon la durée
de l'activité)
Sous-vêtements (quantité selon la durée de l'activité)
Pyjama
Ensembles de jogging (pantalon et chandail) (quantité selon
la durée de l'activité)
1 chandail chaud
Espadrilles (ou souliers)
Bottes chaudes d'hiver
Habit d'hiver (pantalons et manteau)
Tuque ou chapeau chaud
2 paires de mitaines
Foulard ou cache-col
Imperméable (seulement s'il menace de pleuvoir)
Sac de couchage, Matelas de sol
Linge à vaisselle, Gamelle ou vaisselle
Gourde ou bouteille d'eau
Brosse à dents et dentifrice, (optionnel :verre en plastique)
Brosse à cheveux
Crème solaire ou hydratante
Crème pour les lèvres (genre Lypsil)
Shampoing, savon
Serviettes hygiéniques
Débarbouillette, serviette
Pantoufles
Sacs en plastique (sacs d'épicerie) ( au moins 2)
Facultatifs :
Oreiller (ou juste une taie d'oreiller que l'on bourre avec des vêtements)
Lampe de poche, batteries de rechange
Appareil photo
Lunettes de soleil
Couverte de camp, petit sac à dos pour excursion
Toutou ou doudou
Livre de lecture
Bâton de randonnée
Selon les activités prévues :
Traîne sauvage ou Krazy carpet
Patins, Skis de fond
Livre de la méthodologie
Carnet de chants
Sifflet (obligatoire pour une randonnée dans le bois : il est
moins épuisant et ça s'entend beaucoup plus loin de siffler
dans un sifflet que de crier si l'on s'est perdu. En hiver, le sifflet
doit être en plastique car les lèvres mouillées colleraient
sur un sifflet de métal...)
Kit de survie (incluant nourriture énergétique : chocolat,
noix...)
Allumettes (étanches), briquet
Pastilles de purification (iode)
Canif
Boussole
Carte topographique
Chandelles
Petites pharmacies individuelles avec sparadraps et autres petits trucs...
Liste générale de matériel d'unité
Trousse de premiers soins
Fiches de santé des jeunes et autres paperasses administratives
Trousse de couture
Matériel de cuisine
Nourriture
Matériel pour les épreuves
Matériel pour les jeux
Matériel pour les bricolages
Matériel pour cérémonies (uniforme ou promesse)
Matériel pour feu de camp
Badges, récompenses
Épingles à linge
Corde
Drapeau
Costumes
En camping :
Tentes
Bâches
Outils (haches, etc)
Matériel de cuisine
Matériel d'éclairage
Matériel de toilette
